Informatie

Voor kinderen zorgen is veel vermoeiender dan werken

Voor kinderen zorgen is veel vermoeiender dan werken

Ouders hebben geen studie nodig om dit te bevestigen, en toch bevestigen verschillende onderzoeken deze eeuwige klacht: kinderopvang is veel vermoeiender dan werk.

Als ouders hebben we veel van deze symptomen: fysieke en emotionele uitputting, slaapgebrek, vermoeidheid, stress, neerslachtigheid, frustratie ... en het is niet overdreven!

Ik heb tijden van uitputtend werk meegemaakt, dagen waarin ik om 9 uur 's ochtends begon en om 3 uur' s ochtends eindigde om om 9 uur 's ochtends naar mijn positie terug te keren. Eeuwige dagen waarin de klok vooruit leek te gaan, veranderden terwijl het werk op tafel doorging. En toch ben ik nog nooit zo moe geweest als toen ik moeder werd.

De dagen zijn niet 8 uur, niet eens 16, ouderdagen duren 24 uur, 7 dagen per week, 365 dagen per jaar. Zonder vakantiedag er zijn geen rustdagen, bruggen of vakanties. Het is troostend werk, soms hard en moeilijk, altijd geruststellend en zinvol.

Een studie uitgevoerd door de Katholieke Universiteit Leuven in Belgiƫ bracht dat aan het licht kinderopvang maakt ouders meer moe dan fysieke inspanning met een hoge impact. De studie analyseerde 2000 ouders, het resultaat was dat:

- 1 op de 10 ouders gaf aan dat de zorg voor kinderen lichamelijke en emotionele uitputting veroorzaakt.

- 13% van de ondervraagden leed aan de klassieke symptomen van uitputting.

- 12,9% van de moeders gaf aan dat het zorgen voor kinderen veel vermoeiender is dan werken, vergeleken met 11,6% van de vaders.

Dit is niet de enige studie in dit opzicht, de Pew Studies Center Analysis behaalde dezelfde resultaten. 12% van de ondervraagden gaf aan dat de zorg voor en onderwijs aan kinderen een zeer inspannende bezigheid is, terwijl betaald werk slechts voor 5% van de ondervraagden geldt. Ondanks vermoeidheid, vermoeidheid en slaapgebrek is het echter een activiteit die voor 62% zinvol is, terwijl werk dat maar voor 36% is.

Stress vergezelt ons een groot deel van ons leven, vooral in ons leven als ouders. Die fysieke en mentale uitputting, dat gevoel dat je het niet meer kunt en toch elke dag opstaat om alle energie die we hebben in de zorg voor onze kinderen te steken, is misschien minder ... ja, ja ... We kunnen moederschap en ouderschap leven zonder het gevoel van het lopen van een marathon, hiervoor moeten we deze zelfgemaakte trucs in praktijk brengen:

- Adem in: diepe, ontspannen ademhalingen bestrijden stress en verlagen uw hartslag.

- Muziek: muziektherapie werkt omdat het ons kan ontspannen en de bloeddruk kan verlagen.

- Time-out: geef ons een week zonder kinderen, hoe klein ook, om te gaan wandelen, koffie te drinken met een vriend en te lachen, naar de film te gaan of pilateslessen te volgen.

- massages: stress en lichamelijke uitputting hebben een impact op de spieren, die stijf worden en we contracturen, lage rugpijn of nekpijn krijgen. Door uzelf van tijd tot tijd een therapeutische en ontspannende massage te geven, kunt u de spanning op uw spieren loslaten.

En vooral: stop met onszelf in elkaar te slaan, want we komen niet overal bij, in werkelijkheid is het belangrijkste dat onze kinderen gelukkig opgroeien, de rest kunnen we op de achtergrond meenemen.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Voor kinderen zorgen is veel vermoeiender dan werken, in de categorie gezinsbemiddeling ter plaatse.