Informatie

Internationaal voedsel dat kinderen veilig kunnen eten

Internationaal voedsel dat kinderen veilig kunnen eten

Het mediterrane dieet is rijk aan een verscheidenheid aan gerechten en opties die perfect geschikt zijn voor kinderen en natuurlijk voor volwassenen. Wij volwassenen consumeren echter ook graag internationaal, Chinees, Mexicaans, Indiaas of Japans eten om maar een paar voorbeelden te noemen, en de mogelijkheden van restaurants en ketens thuis van deze gastronomische variëteiten nemen in ons land toe door de toenemende vraag. Kunnen kinderen veilig internationaal voedsel eten?

- Japans eten is erg gevarieerd, rijk aan groenten en zeevruchtenBehalve dat het eenvoudig wordt gekookt, zonder al te veel smaakmakers, wat zeker een voordeel is. Bovendien is de manier van eten -met je handen- en in kleine en aantrekkelijke porties het meest aantrekkelijk voor de kleintjes in huis. Nutritioneel is het een zeer complete keuken, want het is gebaseerd op een graansoort, rijst, een bron van langzaam opneembare koolhydraten, vis, een bron van essentiële vetzuren die nodig zijn voor de ontwikkeling van de hersenen, en algen, die een grote hoeveelheid vitamines leveren.

Het zijn echter niet alle voordelen, het is een internationaal voedingsmiddel dat jonge kinderen niet veilig kunnen eten, aangezien rauwe vis een potentieel microbiologisch gevaar inhoudt dat het infantiele immuunsysteem, zelfs in ontwikkeling, misschien niet kan overwinnen. Rauwe vis is onder ideale microbiologische omstandigheden perfect geschikt voor consumptie in de kindertijd, maar als je het niet zeker weet, het gebruik ervan kan het beste worden uitgesteld tot ongeveer 5 jaar.

- Chinees eten dat buiten China wordt geconsumeerd, heeft merkwaardig genoeg weinig te maken met wat daar wordt geconsumeerd. Het is een keuken die rijst als basis van zijn dieet heeft, vergezeld van eiwitrijk voedsel - eend, varkensvlees, rundvlees ... - en een grote hoeveelheid groenten, maar ook sauzen en kruiden. Net als Japans eten wordt Chinees eten in kleine porties gegeten om traditionele eetstokjes te kunnen gebruiken, iets dat de nieuwsgierigheid van de kleintjes wekt. Door de hoeveelheid sauzen te beperken, is er geen reden om aan te geven dat deze gastronomische variant niet geschikt is in de kindertijd.

- Eten Indisch eten, gebruikt veel kruiden, kruiderijen en andere kruidige specerijen. Het is, net als de vorige, gebaseerd op rijst, hoewel ook andere granen zoals tarwe of maïs een grote rol spelen. Ze gaan ook gepaard met peulvruchten en ander eiwitrijk voedsel.

De waarheid is dat kinderen in India of Mexico op traditionele wijze eten en gevoed zijn met sterk gekruid voedsel, dus als het door het kind wordt geaccepteerd, is er geen reden om het te ontkennen. Bovendien, als de moeder het regelmatig heeft geconsumeerd tijdens de zwangerschap en borstvoeding, zal de smaak zelfs bekend zijn!

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Internationaal voedsel dat kinderen veilig kunnen eten, in de categorie Babyvoeding op locatie.


Video: Kinderen voor Kinderen 2 - Kom eet je bie ba boe ba bord nu leeg (Juni- 2021).