Peuters

Beweging en spel: peuters

Beweging en spel: peuters

Dagelijkse beweging voor peuters: waarom het belangrijk is

Beweging is belangrijk voor het leren van uw peuter en de algehele gezondheid en welzijn.

Spelen is een van de belangrijkste manieren waarop kinderen leren en ontwikkelen, dus elke dag spelen met je peuter helpt haar rond te bewegen en versterkt haar spieren en botten. Naarmate je peuter hoger klimt, sneller rent en verder springt, groeit haar zelfvertrouwen in wat ze kan doen.

Australische richtlijnen zeggen dat peuters elke dag minstens drie uur actief moeten zijn - maar dit betekent niet dat drie uur rondrennen tot je peuter uitgeput is. Actief zijn kan stil spelen zijn, bijvoorbeeld bouwen met blokken op de vloer, evenals lopen, rennen, springen en klimmen op speeltoestellen.

Wat te verwachten: peuters en beweging

Op deze leeftijd zal uw peuter waarschijnlijk in staat zijn om:

  • raap kleine stukjes voedsel op tussen zijn wijsvinger en duim
  • gebruik beide handen goed, maar gebruik misschien liever zijn linker- of rechterhand (het kiezen van de linker- of rechterhand voor schrijven en tekenen gebeurt pas na een paar jaar)
  • houd een potlood op een basis schrijfpositie na 2-3 jaar
  • draai de deurknoppen na 2-3 jaar
  • loop de trap op en af ​​met alternatieve voeten na 2-3 jaar - maar hij zal waarschijnlijk nog steeds de steun van een leuning of de hand van een volwassene nodig hebben
  • een bal gooien zonder om te vallen
  • potten en deksels op 2½-3 jaar schroeven en losschroeven.

Terwijl je peuter op weg is drie jaar, zie je misschien dat ze niet stil kan blijven - ze rent, springt of schopt altijd! Ze zou zelfs kunnen proberen op en over jou of andere bekende volwassenen te klimmen. Veel peuters houden ook van ruig spel.

wandelen is nu ook de volwassen stijl van hiel tot tenen, in plaats van de benen-uit elkaar stijl van een nieuwe rollator.

Je peuter wordt steeds beter gecoördineerd en kan er beter in eenvoudige dingen voor zichzelf doen. Peuters kunnen bijvoorbeeld zelfstandig aankleden, zelfstandig eten met een lepel en vork en drinken uit een beker. Tegen drie jaar kunnen ze zindelijkheidstraining beheren.

Uw kind zal waarschijnlijk fysieke grenzen willen testen, zo hoog klimmen en zo ver mogelijk rennen - kleine hobbels en valpartijen komen vaak voor. Dit is een normaal onderdeel van hoe kinderen leren en zich ontwikkelen.

Beweging en speelideeën voor peuters

Hier zijn enkele speelideeën om je peuter op verschillende manieren in beweging te krijgen:

  • Luister naar muziek die je peuter op het ritme brengt. Voeg enkele eenvoudige rekwisieten toe - zoals linten of zelfgemaakte shakers - om haar aan te moedigen te schudden, zwaaien of draaien. Je kunt zelfs eenvoudige liedjes en rijmpjes zingen waarmee je peuter acties kan kopiëren.
  • Probeer rij-speelgoed vanaf 12 maanden.
  • Probeer scooters, loopfietsen en driewielers van 2-3 jaar. Je kunt dit zelfs eerder proberen als je peuter toont dat hij geïnteresseerd is.
  • Geef je peuter containers van verschillende grootte, zodat ze de kleinere in grotere kan doen - dit helpt haar fijne motoriek te oefenen.
  • Doe puzzels en Duplo samen.
  • Ga buiten spelen in parken of achtertuinen of op het strand. Overal waar je peuter veilig kan prutsen, rennen en verkennen, geeft hij hem de kans om grove motoriek te oefenen.
  • Laat uw peuter speeltoestellen gebruiken. Het is een goed idee om toezicht te houden op uw kind om haar te helpen letsel te voorkomen.

Obstakels voor peuterbewegingen

Dingen zoals te veel schermtijd of tijd in autostoelen kunnen ervoor zorgen dat peuters niet profiteren van de voordelen van dagelijkse beweging en spel. Het is het beste om alle activiteiten te beperken die uw kind voor langere tijd stil houden.

Als uw kind drie jaar niet soepel loopt of weinig interesse toont om actief te verkennen, is het een goed idee om te praten met uw gezondheidsverpleegkundige of huisarts.

Bekijk de video: Loopvormen voor kinderen - spelen en bewegen met kinderen (September 2020).