Zwangerschap

Miskraam: een gids voor mannen

Miskraam: een gids voor mannen

Over miskraam

Een miskraam (soms zwangerschapsverlies genoemd) is wanneer een foetus sterft vóór 20 weken zwangerschap.

Als uw partner niet weet hoe lang ze al zwanger is, zullen de artsen zeggen dat ze een miskraam heeft gehad als de foetus minder dan 400 gram weegt.

Miskraam komt veel voor, maar het is moeilijk om precies te zeggen hoe vaak het gebeurt. Dit komt omdat veel miskramen gebeuren voordat een vrouw weet dat ze zwanger is. Ongeveer 15-20% van de bevestigde zwangerschappen is misgegaan.

Miskraam gebeurt voor veel verschillende redenen. Meestal is het omdat de foetus zich niet goed ontwikkelt. Zodra een miskraam begint, kan geen enkele medische behandeling het stoppen.

De miskraam kwam de eerste keer echt als een verrassing. Het was na zes weken en het was een aangetaste eicel, wat betekent dat de foetus na 2-3 weken was gestopt met groeien.
- Marcus, vader van een

Verdriet delen over een miskraam

U en uw partner zullen zich waarschijnlijk erg verdrietig, hulpeloos en angstig voelen als uw arts u vertelt dat de foetus is overleden.

Hoogstwaarschijnlijk was het lichaam van je partner begonnen te veranderen en begon ze zichzelf als een moeder te beschouwen. Je bent misschien begonnen na te denken over het zijn van een vader. In plaats daarvan wordt u geconfronteerd met verlies en verdriet.

Maar omdat de meeste miskramen in de eerste 12 weken gebeuren, sommige vrouwen weten niet dat ze zwanger zijn. Zelfs als jullie het allebei wisten, had je het nieuws misschien niet met anderen gedeeld. Dit kan het verdriet ingewikkelder maken.

Veel mensen hebben geen rituelen of ceremonies om hen te helpen met het verdriet van een miskraam. Het kan ook moeilijk zijn om met andere mensen over een miskraam te praten.

Het is OK als je besluit een 'dapper gezicht' aan te doen, maar mensen realiseren zich misschien niet dat je veel verdriet doormaakt.

Veel mensen vinden dat het helpt om het anderen te vertellen. Je kunt goede vrienden en familie laten weten wat je baby voor jou betekende, welke ondersteuning je nodig hebt en hoeveel je je ervaring wilt delen. Als je geen zin hebt om te praten, kun je overwegen om dit schriftelijk te delen.

Ondersteuning van uw partner na een miskraam

Hoewel een miskraam een ​​verlies voor jullie beiden is, is het fysiek met je partner gebeurd. Als uw partner dagen of weken na de miskraam blijft bloeden, is het normaal dat ze het gevoel heeft dat dit nog steeds gebeurt.

Je partner zal waarschijnlijk ook in een ruwe emotionele toestand verkeren. Ze heeft misschien een speciale relatie met de groeiende baby gevormd. Ze had kleine dingen kunnen doen, zoals op haar buik kloppen of met haar foetus praten.

Gewoon daar zijn voor je partner door te luisteren en haar 'een schouder om te huilen' te geven, is vaak wat vrouwen het meest van hun partners willen.

Het enige wat ik dacht was om mijn vrouw haar tijd te laten nemen met het rouwproces in plaats van te proberen het te haasten en overdreven positief te zijn - wat ik denk dat je meestal doet als de echtgenoot of de partner. In een relatie heb je de neiging om je meteen op het positieve te concentreren.
- Marcus, vader van een

Zorg voor haar, zorg voor jezelf

Sommige mannen hebben het gevoel dat ze moeten verbergen wat ze doormaken, zodat ze er voor hun partner kunnen zijn.

Maar jullie hebben allebei tijd en ondersteuning nodig.

Probeer tijd vrij te maken om activiteiten te doen die jullie allebei leuk vinden, zoals iets dat je als paar meestal ontspannend of lonend vindt. Dit kan helpen je relatie te voeden en een aantal positieve gevoelens te creëren.

Ik veronderstel dat ik dat fysieke verlies nooit zou kunnen begrijpen, om het leven in je te hebben en het vervolgens te verliezen. Op de een of andere manier gedeeltelijk verantwoordelijk voelen, ook al ben je dat niet. Mijn vrouw was 'naar het boek' - ze raakte geen alcohol aan en ze paste haar dieet zo strikt aan. Tot op de dag van vandaag heb ik nog steeds niet het gevoel dat ik genoeg voor haar kon doen.
- Marcus, vader van een

Proberen voor een nieuwe zwangerschap

U of uw partner willen misschien graag opnieuw proberen zwanger te worden. Je kunt ook druk voelen van familie, vrienden of collega's om een ​​andere baby te proberen.

Rouw en herstel gebeuren niet van de ene dag op de andere en het proces is voor iedereen anders. Als je het meteen opnieuw probeert, kun je je verdriet 'in de wacht zetten' terwijl je je concentreert op de nieuwe zwangerschap.

Het kan even duren voordat je weer zwanger wordt. Als dit gebeurt, kunnen alle gedachten van angst, falen en teleurstelling erger worden. Als je IVF gebruikt, moet je misschien allebei even de tijd nemen om je kracht op te bouwen voordat je aan een nieuwe cyclus begint.

Hulp krijgen bij verdriet

Uiteindelijk de meeste ouders vinden hun weg uit verdriet, of voelen zich op zijn minst minder verteerd door verdriet. Je leven gaat door, maar je zult waarschijnlijk worden veranderd - soms veel, soms een beetje.

Als je je volledig op je partner hebt gericht, kun je een zeer positieve stap zetten door tijd te nemen om je eigen gevoelens te verkennen. Stem af op wat je doormaakt en praat met je partner of iemand anders die je vertrouwt.

Als u of uw partner het gevoel heeft dat u het niet aankunt of zich depressief voelt, heeft u misschien professionele hulp nodig. Raadpleeg uw huisarts of een hulpverlener.

U kunt ook MensLine bellen op 1300 789 978 of de Bereavement Information and Referral Service op 1300 664 786.

Mensen vergeten vaak de mannelijke partner. Wanneer iemand twee of drie miskramen heeft, is het de vrouw die kapot gaat. Ze begint te huilen en ze is erg overstuur. Soms eindigen vrouwen met psychische problemen. Maar niet veel mensen kijken naar het effect dat het heeft op de mannelijke partner.
- Mannelijke verloskundige en vader

Dingen die je kan doen

  • Als u uw verhaal moet vertellen of moet delen wat u doormaakt, vraag dan om de steun van vertrouwde vrienden en familie.
  • Als je het gevoel hebt dat je het niet aankunt, je depressief voelt of je relatie onder veel stress staat, raadpleeg dan je huisarts, een counselor of een spirituele gemeenschapsleider, als je die hebt.
  • Geef jezelf toestemming om te voelen wat je voelt. Verdriet is geen hindernis om overheen te komen of iets dat weg zal gaan als je het negeert. Het is een individueel proces dat zich in de loop van de tijd afspeelt.
  • Zeg ja tegen praktische hulp van anderen - je hoeft het niet alleen te doen.

Bekijk de video: Overboard (September 2020).